Четвер, Червень 21

6 правил догляду, завдяки яким ваші ніжки завжди будуть виглядати бездоганно

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

З-за вічного поспіху, незручного взуття і необхідності подовгу стояти в громадському транспорті нашим ногам дуже часто доводиться несолодко. Саме тому за ними потрібно грамотно доглядати.

Сайт Тутка зібрав для вас прості правила і поради, завдяки яким ви будете виглядати бездоганно від маківки до п’ят.

Тримайте ноги сухими

Базовим принципом гігієни є підтримка ніг в сухості, оскільки підвищена
вологість — одна з головних причин появи грибка.
 Щоб ваші ноги завжди були сухими, дотримуйтесь кількох простих правил:

  • Надавайте перевагу взуттю з натуральних матеріалів, які дозволяють шкірі дихати.
  • Намагайтеся не носити одну й ту ж пару взуття кілька днів поспіль.
  • Витирайте ноги насухо після того, як прийняли душ.

Правильно доглядайте за нігтями

Неправильна форма нігтів може стати причиною вростання. Щоб цього уникнути, дотримуйтеся декількох простих порад:

  • Нігті потрібно обрізати по прямій, без заокруглень.
  • Не стрижіть нігті дуже коротко: це також може призвести до вростання або інфекції.
  • Не видаляйте кутикулу, досить просто відсунути її до основи нігтя за допомогою спеціальної палички.

Стежте за здоров’ям нігтів

Якщо уникнути вростання нігтя все ж не вдалося, ви можете спробувати вирішити цю проблему наступним чином.

  • Потримайте ноги в теплій воді 15-20 хвилин. Щоб знезаразити воду, додайте в неї 1 ст. л. солі в розрахунку на 1 л води.
  • Акуратно підніміть ніготь зубною ниткою і злегка підніміть його.
  • Обробіть пошкоджену ділянку антисептиком і наклейте на нього пластир.
  • Повторюйте цю процедуру щодня до тих пір, поки ніготь не прийде в норму.

Якщо почервоніння і запалення навколо врослого нігтя сильне, займатися самолікуванням не варто. У таких складних випадках краще звернутися до лікаря.

Регулярно робіть ванночки для ніг

Щоб ваші ніжки завжди були красивими, а п’яти — м’якими, потрібно робити ванночки для ніг — 1 раз в тиждень по 15-20 хвилин. Для цього можна використовувати різні інгредієнти, починаючи з звичайної кухонної солі, і, закінчуючи ефірними оліями і трав’яними настоями.

Після ванночки використовуйте скраб або пемзу, щоб видалити загрубілу шкіру.

Використовуйте зволожувальний крем

Хороший крем для ніг — така ж обов’язкова складова догляду, як крем для рук та обличчя. Вибирайте засоби, до складу яких входять пом’якшувальні компоненти, такі як диметикон, ланолін і вазелін, а також зволожувальні компоненти, наприклад гліцерин і лецитин. Не змащуйте кремом ділянки між пальцями — це може призвести до виникнення грибка.

Не забувайте про масаж ніг

Масаж ніг — найкращий засіб, який допомагає позбавитися від втоми, поліпшити кровообіг і зберегти ноги здоровими. Приділяйте йому 5 хвилин щодня. Для цього ви можете придбати спеціальний масажер або просто катайте по підлозі звичайний тенісний м’ячик або інший круглий предмет.

За матеріалами

Share.

КОМЕНТУВАТИ