Вівторок, Червень 19

Коли найкорисніше пити каву: вчений назвав час

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Нейробіолог з Університету штату Мериленд Стівен Міллер заявив, що існує чітко визначений час, коли організмові корисно отримати порцію кави.

Такий висновок зробили в результаті аналізу біоритмів, повідомляє Gazeta.ua.

Важливо обирати той час, коли в організмі відзначається найнижчий рівень такого гормону, як кортизол. Саме з ним взаємодіє кофеїн. Кортизол регулює роботу біологічного годинника й змушує людину прокидатися зранку. Але через годину після того його рівень знижується.

Тому перше горнятко кави слід випивати між 09:30 та 11:30.

Люди часто випиють цей напій раніше, з восьмої до дев′ятої ранку, коли рівень кортизолу високий. Якщо вдаватись до таких дій часто, кофеїн стає менш ефективним.

Другу чашечку кави можна випити після обіду – між 15:30 та 16:30.

Share.

КОМЕНТУВАТИ